Vil dit barn ikke i seng til tiden?

"Jeg er slet ikke søvnig"
"Må jeg ikke lige lege lidt længere?"
"Må jeg ikke lige spille det her spil færdigt?"
Har du bøvl med at få dit barn i seng om aftenen? Så læs videre.
 
Utidig pige
 

Manglende søvn

Du kender godt konsekvenserne – et utidigt barn næste morgen. Mangel på søvn kan give de samme symptomer som ADHD, lavt selvværd og krise. Manglende koncentration, negativitet, forvirring, aggressivitet, hyperaktivitet … 
 
Herunder kan du se, hvad sundhedsstyrelsen mener om, hvor meget et barn skal sove.
 
Søvnbehov
 

Hvad kan du gøre?

Der er meget, du kan gøre for at få dit barn til at falde i søvn om aftenen. Tjek både det psykiske og det fysiske er temperaturen OK, er der udluftet m.m.
 
Hvis du giver dit barn en grovbolle med ost 1 time før sengetid, danner fordøjelsen stoffet tryptophan, som bliver til serotonin, som er et vigtigt stof i søvnprocessen. Men pas på fedmeproblemer.

Stop forhandlinger om sengetiden

Vær konsekvent men på en rar og god måde læs her en beretning fra en mor, der brugte positiv konsekvens for at få sit barn til at sove alene. Lad dig inspirere af hende, også selv om du ikke har problemer med at få dit barn til at sove alene. Det er den kærlige konsekvens, hun udviser, du kan lade dig inspirere af: Konsekvens til sengetid
 
Børn der sover
 

Gør sengetid til en rar oplevelse.

Kan du forestille dig at det er nemmere af få børn til at gå i seng, hvis de glæder sig til det? Hvordan sker det? Blandt andet ved at gøre det til en hyggelig stund. F.eks. er en bamse altid et hit. Nedenstående CD'er og downloads er mentaltrænings "historier", hvor dit barn selv er hovedpersonen og hvor dit barn hele tiden bliver rost. Baggrundsmusikken bliver langsommere og langsommere og til sidst tales dit barn i søvn af den blide stemme og den søvndyssende musik. "Historierne" er beregnet til at styrke selvværdet og det kan ingen børn få for meget af. Specielt dobbelt CD'erne er gode til at få dit barn til at falde i søvn. De er positivt vanedannende, idet alle børn elsker dem.
 
Så sover dit barn 
 
Her er et udpluk en mail fra en norsk mor hvis søn viklede sin CD afspiller ind i tape:
... Ungene var strålende fornøyd med de første CD`ene. Minste gutten hadde tapet igjen CD spilleren sin morgenen etter, "denne CD'en vil jeg høre på for bestandig" ...
 
 
 

28 varer

  1. Bedst på banen. Downloads/3 CDer + e-bog (9-13 år)

    Bedst på banen. Downloads/3 CDer + e-bog (9-13 år)

    Styrk selvværd og selvtillid i og uden for banen. De bedste fodboldspillere har høj selvtillid og ...
    Læs mere
    Fra
    328,00 kr
  2. Jul i Nuslingetræet. Download/CD og bog - Godnathistorier (3 - 7 år)

    Jul i Nuslingetræet. Download/CD og bog - Godnathistorier (3 - 7 år)

    Juleglæde, selvværd og hygge ved sengetid i ét. Få dit barn i seng til tiden, og se smilet hele vejen til drømmeland. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige julehistorier ... 24 historier, der bruges ligesom en julekalender. I alt 6 timer og 41 minutter og 262 siders bog.
    Læs mere
    Fra

    Fra 398,00 kr

    Til 518,00 kr

  3. Luksuspakke: Jul i Nuslingetræet. Downloads/CDer og bøger -  (3 - 7 år)

    Luksuspakke: Jul i Nuslingetræet. Downloads/CDer og bøger - (3 - 7 år)

    Juleglæde, selvværd og hygge ved sengetid i ét. Få dit barn til at falde til ro om morgenen eller i ulvetimen. Og få også dit i seng til tiden, og se smilet hele vejen til drømmeland. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige julehistorier ... 24 gange 2 historier, der bruges ligesom en julekalender. I alt 11 timer og 22 minutter og 484 sider fordelt på 2 bøger.
    Læs mere
    Fra

    Fra 498,00 kr

    Til 698,00 kr

  4. Rabatpakke: Ekstra trivsel. Downloads/4dobbelt CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 4 bøger

    Rabatpakke: Ekstra trivsel. Downloads/4dobbelt CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 4 bøger

    Gaven til dine børn der holder resten af livet. Styrk selvværd og selvtillid. Både som dag og godnatuggaver i et produkt. Glæde, selvværd og selvtillid der bare virker ...
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 548,00 kr

    Til 668,00 kr

  5. Rabatpakke: Selvværd og sovehjælp. Downloads/4 Dobbelte CDer/downloads (3-7 år) og (8-12 år) + 4 bøger

    Rabatpakke: Selvværd og sovehjælp. Downloads/4 Dobbelte CDer/downloads (3-7 år) og (8-12 år) + 4 bøger

    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dine børn nyde godt af et højt selvværd resten af livet. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 548,00 kr

    Til 668,00 kr

  6. Rabatpakke: Glade børn. Downloads/2Dobbelte CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 2 bøger

    Rabatpakke: Glade børn. Downloads/2Dobbelte CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 2 bøger

    Sig goddag til: selvværd, selvtillid, mod, positivitet, afslappede morgener, i seng til tiden, glæde, gode venskaber, trivsel ... Både som dag og godnatuggave i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 328,00 kr

    Til 398,00 kr

  7. Selvværd og glæde rabatpakke. Downloads/2 Dobbelte CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 2 bøger

    Selvværd og glæde rabatpakke. Downloads/2 Dobbelte CDer (3-7 år) og (8-12 år) + 2 bøger

    Mere selvværd, overskud og glæde til dine børn. Gå glad i seng og stå glad op om morgenen. Både som dag og godnatuggave i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  8. Du er fantastisk. Downloads/4 CDer + bog (8-12 år)

    Du er fantastisk. Downloads/4 CDer + bog (8-12 år)

    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel. I seng til tiden med et smil. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 408,00 kr

  9. Du kan - Du tør - Du vil. Downloads/4CDer + bog (8-12 år)

    Du kan - Du tør - Du vil. Downloads/4CDer + bog (8-12 år)

    Styrk selvværd, selvtillid og mod. Forebyg angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft. Dette er et af de bedste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag og godnatuggaver i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  10. Du er sej. Downloads/4CDer + bog (8-12 år)

    Du er sej. Downloads/4CDer + bog (8-12 år)

    NYHED!
    Styrk selvværd, selvtillid og koncentration. Lær at tackle uretfærdighed og vrede. Sig farvel til angsten for at miste, og lær at påskønne andre. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten. Både som dag og godnatuggaver i et produkt.
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  11. Du er stærk. Downloads/4 CD'er + en bog (8-12 år)

    Du er stærk. Downloads/4 CD'er + en bog (8-12 år)

    NYHED!
    Styrk selvværd, selvtillid og lær at bearbejde angst, at acceptere dig selv og andre samt vigtigheden af at overholde regler. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.
     
    Supertilbud: Spar 100,- kr. Prisen stiger 20,- kr. hver 5. dag Næste gang om:
     
    Læs mere
    Fra

    Fra 248,00 kr

    Til 328,00 kr

  12. Rabatpakke: "Selvværd og selvtillid" Downloads/2dobbelte CDer (8 - 12 år) + 2 bøger

    Rabatpakke: "Selvværd og selvtillid" Downloads/2dobbelte CDer (8 - 12 år) + 2 bøger

    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet. Både som dag og godnatuggaver i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 328,00 kr

    Til 408,00 kr

  13. Rabatpakke: Du er noget særligt. Downloads/2Dobbelte CDer + 2 bøger (8-12 år)

    Rabatpakke: Du er noget særligt. Downloads/2Dobbelte CDer + 2 bøger (8-12 år)

    Ekstra trivsel til børn giver glæde til hele familien. Både som dag og godnatuggaver i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  14. Glæde og succes i skolen. Download/CD + bog (7-12 år)

    Glæde og succes i skolen. Download/CD + bog (7-12 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Styrk selvværdet, trivslen i timerne, med vennerne. Styrker også det faglige niveau. Både som dag og godnatuggave i et produkt.
    Nyhed
    Læs mere
    Fra

    Fra 248,00 kr

    Til 308,00 kr

  15. Du er den bedste. Downloads/4 CDer + bog (3 - 7 år)

    Du er den bedste. Downloads/4 CDer + bog (3 - 7 år)

    Styrk selvværd og selvtillid, og få dit barn til at smile hele vejen til drømmeland. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...

     

    Læs mere
    Fra

    Fra 328,00 kr

    Til 388,00 kr

  16. Du er vidunderlig. Downloads/4CDer + bog (3 - 7 år)

    Du er vidunderlig. Downloads/4CDer + bog (3 - 7 år)

    Selvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. Både som dag og godnatuggaver i et produkt. Ekstra virkninger: Modvirker angst og trods. Accept af andres og egne fejl. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt skønne historier ...
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  17. Du er elsket. Downloads/4CDer + bog (3 - 7 år)

    Du er elsket. Downloads/4CDer + bog (3 - 7 år)

    NYHED!
    Selvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. Ekstra virkninger: Modvirker stædighed og negativitet. Lærer dit barn at styre vrede og få dit barn til at acceptere andres og egne fejl. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye dejlige historier ...
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  18. Du er pragtfuld. Download/4 CD'er plus bog (3 - 7 år)

    Du er pragtfuld. Download/4 CD'er plus bog (3 - 7 år)

    NYHED!
    Selvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. Ekstra virkninger: hjælper dit barn til at være tryg i tordenvejr og tackle angst. Lærer dit barn at rydde op og modvirker kræsenhed. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye dejlige historier ...
     
    Læs mere
    Fra

    Fra 248,00 kr

    Til 328,00 kr

  19. Rabatpakke: Selvværd og selvtillid til børn. Downloads/2Dobbelte CDer (3 - 7 år) + 2 bøger

    Rabatpakke: Selvværd og selvtillid til børn. Downloads/2Dobbelte CDer (3 - 7 år) + 2 bøger

    Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet. Både som dag og godnatuggave i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 328,00 kr

    Til 408,00 kr

  20. Rabatpakke: "Du er noget helt specielt" Dwnloads/2dobbelt CD'er + 2 bøger (3-7 år)

    Rabatpakke: "Du er noget helt specielt" Dwnloads/2dobbelt CD'er + 2 bøger (3-7 år)

    Gør noget rigtig godt for dit barn. Tænk positivt. Skab glæde, trivsel, selvværd, selvtillid og positiv tænkning for dit barn med mentaltræning. Både som dag og godnatuggaver i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 428,00 kr

  21. Du er helt rigtig. Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Du er helt rigtig. Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Både som dag og godnatuggave i et produkt. Ekstra fordele: slut med sengetids problemer, styrk mod og positivitet.OBS Nyt cover med samme indhold. Se det gamle cover her, så du ikke køber noget, du allerede har.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  22. Du er helt perfekt - Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Du er helt perfekt - Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start. Både som dag- og godnatudgave i et produkt.
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  23. Du er noget særligt - Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Du er noget særligt - Downloads/dobbelt CD + bog (8 - 12 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Både som dag og godnatuggave i et produkt. Havkongen og hele havriget roser dit barn i søvn. Dit barn oplever det som historier, men .....
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  24. Du kan - Downloads/dobbelt CD + bog (8-12 år)

    Du kan - Downloads/dobbelt CD + bog (8-12 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for både drenge og piger fra knap 8 til ca. 12 år. Både som dag og godnatuggave i et produkt. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  25. Du er super sød - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Du er super sød - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Både som dag og godnatuggave i et produkt. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer ...
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  26. Du er bare dejlig - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Du er bare dejlig - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Kan af mange bruges til sovehjælp fra 2½ år. Dit barn sendes til drømmeland med beskeder som: "Du er rigtig sød", "Der er mange, der rigtig godt kan lide dig" osv. Det skaber selvværd og en rolig og tryg søvn ...
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  27. Du er noget helt specielt  - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Du er noget helt specielt - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Giv dit barn en positiv oplevelse og skab samtidig varig trivsel og glæde. Styrk dit barns trivsel og glæde. Både som dag og godnatuggave i et produkt. Nuslingerne og dyrebørnene er dit barns dejlige venner. Barnet oplever det som gode historier, men ...
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

  28. Du er god nok - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Du er god nok - Downloads/dobbelt CD + bog (3 - 7 år)

    Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Dit barn oplever det som gode historier, men historierne har en virkning. De skaber ekstra trivsel og glæde. Både som dag og godnatudgave i et produkt. De styrker ......
    OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 258,00 kr

28 varer