Sovepiller har bivirkninger og er en dårlig løsning på søvnproblemer.

Sovepiller virker kun i 14 dage, men de har bivirkninger. De er vanedannende og så kan du ikke falde i søvn uden dem.
 

Sovepiller virker ikke

Sovepiller virker ikke mere end de første par uger, men til gengæld har sovepiller bivirkninger, og de fortsætter resten af den tid, du tager dem. Den værste bivirkning ved sovepiller er at de er vanedannende, så efter at have spist sovepiller i mere end tre uger, er du afhængig. Så nu er det meget mere svært at falde i søvn uden sovepiller.
 
Bestil knap
 

Sovepiller skal tages i god tid

Sovepiller skal tages en times tid før man går i seng, ellers har de en uhyggelig bivirkning - de virker næste morgen med træthed og uoplagthed som resultat. Mave-tarm kanalen går mere eller mindre i stå, når du lægger dig til at sove, hvorfor dine sovepiller så virker næste dag, når du står op.

Sovepiller skal tages 1 time før du går i seng for at undgå forsinket virkning
 
Det er virkeligt ubehageligt ikke at kunne falde i søvn. Mens man ligger der og kæmper med søvnløsheden, bliver selv små problemer uhyggeligt store, og den indre uro stiger og er med til at holde én vågen. Men hold dig fra al slags sovemedicin. Risikoen for tidlig død stiger med 5 gange, viser en videnskabelig undersøgelse.
 
Sovepiller giver mange problemer. Alle slags sovemedicin har bivirkninger.
 
Bestil knap
 
Alle der har prøvet afspænding til yoga (dette er ikke yoga, men samme slags afspænding) eller på kurser ved at ca. en tredjedel falder i søvn indenfor få minutter, lidt efter er det halvdelen ..... Kombineres dette med sløvende musik bliver effekten meget bedre. Netdoktor.dk skriver at effekten af afspænding er veldokumenteret læs evt. hele artiklen

Der findes mange gode alternativer til sovepiller:

4 varer

  1. Indre ro og god søvn - Cover

    Indre ro og god søvn. Rabatpakke 3 CD'er/downloads

    Wellness til dig. Vil du have ekstra velvære? Slut med stress, indre uro, søvnproblemer og andet ubehag. Forkæl dig selv med mere glæde i dagligdagen: Køb to af disse CD'er/downloads/apps med rabat og få den tredje med gratis.
    Læs mere
    Fra

    Fra 348,00 kr

    Til 408,00 kr

  2. Sov Godt. Coveret

    Sov Godt Dobbelt CD/download

    "Sov godt". Hvorfor tage sovemedicin, når "Sov Godt" virker bedre og uden bivirkninger?. Nu er det slut med søvnløshed. "Sov godt" er konstrueret til at løse søvnbesvær. Fald i søvn og sov hele natten uden sovemedicin, uden bivirkninger.
    NY endnu bedre udgave.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 238,00 kr

  3. Indre Ro og velvære coveret

    Indre Ro og Velvære Dobbelt CD/download

    Mere afslappet og mindre stress. Stop angst, indre uro og løs dine søvnproblemer - skab psykisk balance - overskud, trivsel, afspænding og velvære til dig .....
    Ny kraftigt udvidet udgave
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 238,00 kr

  4. 50% off
    Modig og tryg coveret

    Modig og tryg CD/download

    Vil du have styrket mod og tryghed, så er dette den mentaltræning, der kan hjælpe dig.
    Førpris CD: 198,- NU: 99,-
    Læs mere
    Fra

    Fra 89,00 kr Normalpris 178,00 kr

    Til 149,00 kr Normalpris 298,00 kr

4 varer