Sovepiller har bivirkninger og er en dårlig løsning på søvnproblemer.

Sovepiller virker kun i 14 dage, men de har bivirkninger. De er vanedannende og så kan du ikke falde i søvn uden dem.
 

Sovepiller virker ikke

Sovepiller virker ikke mere end de første par uger, men til gengæld har sovepiller bivirkninger, og de fortsætter resten af den tid, du tager dem. Den værste bivirkning ved sovepiller er at de er vanedannende, så efter at have spist sovepiller i mere end tre uger, er du afhængig. Så nu er det meget mere svært at falde i søvn uden sovepiller.
 
Bestil knap
 

Sovepiller skal tages i god tid

Sovepiller skal tages en times tid før man går i seng, ellers har de en uhyggelig bivirkning - de virker næste morgen med træthed og uoplagthed som resultat. Mave-tarm kanalen går mere eller mindre i stå, når du lægger dig til at sove, hvorfor dine sovepiller så virker næste dag, når du står op.

Sovepiller skal tages 1 time før du går i seng for at undgå forsinket virkning
 
Det er virkeligt ubehageligt ikke at kunne falde i søvn. Mens man ligger der og kæmper med søvnløsheden, bliver selv små problemer uhyggeligt store, og den indre uro stiger og er med til at holde én vågen. Men hold dig fra al slags sovemedicin. Risikoen for tidlig død stiger med 5 gange, viser en videnskabelig undersøgelse.
 
Sovepiller giver mange problemer. Alle slags sovemedicin har bivirkninger.
 
Bestil knap
 
Alle der har prøvet afspænding til yoga (dette er ikke yoga, men samme slags afspænding) eller på kurser ved at ca. en tredjedel falder i søvn indenfor få minutter, lidt efter er det halvdelen ..... Kombineres dette med sløvende musik bliver effekten meget bedre. Netdoktor.dk skriver at effekten af afspænding er veldokumenteret læs evt. hele artiklen

Der findes mange gode alternativer til sovepiller:
 
 

4 varer

  1. Rabatpakke: Indre ro og god søvn

    Rabatpakke: Indre ro og god søvn

    Wellness til dig. Vil du have ekstra velvære? Slut med stress, indre uro, søvnproblemer og andet ubehag. Forkæl dig selv med mere glæde i dagligdagen: Køb to af disse CD'er/downloads/apps med rabat og få den tredje med gratis.
     
    Normalpris fra 574,00 kr.
     
    Fås pt. kun som downloads.
    Læs mere
    Fra
    328,00 DKK.
  2. Sov Godt

    Sov Godt

    "Sov godt". Hvorfor tage sovemedicin, når "Sov Godt" virker bedre og uden bivirkninger?. Nu er det slut med søvnløshed. "Sov godt" er konstrueret til at løse søvnbesvær. Fald i søvn og sov hele natten uden sovemedicin, uden bivirkninger.
     
    NY endnu bedre udgave.
     
    Vælg mellem en dobbelt CD og det samme som Download eller begge dele.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 DKK.

    Til 238,00 DKK.

  3. Nul Stress

    Nul Stress

    Er det rigtigt, at stress giver indre uro, irritabilitet, depression, konflikter, utilfredshed, en dårlig søvn? Hvis svaret er ja, så har du her en rigtig god løsning.
     
    Fås pt. kun som downloads.
    Læs mere
    Fra
    178,00 DKK.
  4. Indre Ro og Velvære.

    Indre Ro og Velvære.

    Mere afslappet og mindre stress. Stop angst, bekymringer, indre uro og løs dine søvnproblemer - skab psykisk balance - overskud, trivsel, afspænding og velvære til dig .....
     
    Ny kraftigt udvidet udgave
     
    Fås pt. kun som downloads.
    Læs mere
    Fra
    198,00 DKK.

4 varer