Søvnbesvær er ikke besværet værd

"Sov godt" CD/Download/app cover
 
Bestil knap

Der kan være mange årsager til søvnbesvær:

Tjek det fysiske først.

Er temperaturen i lokalet max. 21 grader - for meget varme giver ofte søvnbesvær.
Er madras, hovedpude og dyne i en god kvalitet - du sover 1/3 af dit liv, så måske er det værd at ofre penge på en god kvalitet?
Er der støj? "Sov Godt" indeholder blid tale og stille baggrundsmusik, der kan være med til at neutralisere støj.

Kvinde tager sig til hovedet
Smilende kvinde
 

Stimulanser kan give søvnbesvær.

Kaffe, the og cola er opkvikkende og bør ikke indtages senere end et par timer før sengetid, hvis du lider af søvnbesvær. Alkohol kan for nogle mennesker have opkvikkende effekt i mindre mængder, selv om det i større mængder er søvndyssende. Sukker kan umiddelbart også være opkvikkende så undgå også det mindst en time før sengetid.
 

Søvnbesvær forekomst:

Langt de fleste mennesker oplever i kortere eller længere perioder af livet at lide af søvnbesvær. Er søvnbesværet af kortere varighed - nogle får dage - så er det relativ nemt at leve med, men er søvnbesværet af længere varighed eller tilbagevendende så kan det blive sundhedsskadeligt. Derudover kan det være yderst generende at være træt og uoplagt som en mere eller mindre permanent tilstand.

Søvnbesvær kan opdeles i to kategorier:

Søvnbesvær i form af indsovningsbesvær

og

Søvnbesvær i form af gennemsovningsbesvær.

Bestil knap
 
Uanset hvad: Søvnbesvær en yderst ubehagelig oplevelse.
 
Indsovningsbesvær
Søvnbesvær kan også være gennemsovningsbesvær
Stop indsovningsbesvær og gennemsovninsbesvær med Sov Godt.

Indsovningsbesvær.

Søvnbesvær i form af indsovningsbesvær skyldes som andetsteds nævnt uro, bekymringer, angst, ubehag m.m. Ofte ligger man i sengen og vender sig frem og tilbage, mens tankerne kører løs og problemerne tårner sig op i urealistisk store højder. I fantasien er man gået konkurs, død af en alvorlig sygdom og mistet hele sin familie og vennekreds. Søvnbesvær i form af indsovningsbesvær gør som oftest at man får sovet for lidt og søvnbesvær giver derfor træthed næste dag og mange andre ubehageligheder.
Når du lytter til Sov Godt løses dit søvnbesvær, idet du følger instruktionen og alle de forstyrrende tanker derfor stille og roligt går i stå.

Gennemsovningsbesvær

Søvnbesvær i form af gennemsovningsbesvær giver uoplagthed irritation m.m. Årsagerne ved denne form for søvnbesvær kan være de samme som ovenfor nævnte og dit søvnbesvær gør at du vågner i løbet af natten. Hvis du lægger dig til at sove samtidig med at du hører Sov Godt vil du falde i søvn med rolige tanker og din underbevidsthed vil være mindre tilbøjelig til at vække dig. Skyldes dit søvnbesvær at du vågner på grund af noget fysisk f.eks. at du skal på toilettet, så kan du blot høre Sov Godt, når du lægger dig igen, og så falder du meget hurtigt i søvn igen.
Så en rigtig god løsning på dit søvnbesvær hedder Sov Godt for en bedre, længere og roligere søvn.
 
Carsten Sommerskov baggrund med hæk
 

Mere end 35 års erfaring

Carsten Sommerskov, der har skabt disse CD'er/downloads/apps, er sygeplejerske, foredragsholder, forfatter, underviser og mentaltræner. Han har proffesionelt beskæftiget med alternativer til sovemedicin i mere end 35 år. Disse produkter var de første af sin art i Danmark og er gennem alle disse år blevet forbedret og finjusteret til den mindste detalje.
Læs mere om Carsten Sommerskov
 

4 varer

  1. Rabatpakke: Indre ro og god søvn. Downloads/3CDer

    Rabatpakke: Indre ro og god søvn. Downloads/3CDer

    Wellness til dig. Vil du have ekstra velvære? Slut med stress, indre uro, søvnproblemer og andet ubehag. Forkæl dig selv med mere glæde i dagligdagen: Køb to af disse CD'er/downloads/apps med rabat og få den tredje med gratis.
     
    Førpris fra 574,00 kr.
    Læs mere
    Fra

    Fra 328,00 kr

    Til 398,00 kr

  2. Sov Godt. Download/Dobbelt CD

    Sov Godt. Download/Dobbelt CD

    "Sov godt". Hvorfor tage sovemedicin, når "Sov Godt" virker bedre og uden bivirkninger?. Nu er det slut med søvnløshed. "Sov godt" er konstrueret til at løse søvnbesvær. Fald i søvn og sov hele natten uden sovemedicin, uden bivirkninger.
    NY endnu bedre udgave.
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 238,00 kr

  3. Nul Stress. Download/CD

    Nul Stress. Download/CD

    Er det rigtigt, at stress giver indre uro, irritabilitet, depression, konflikter, utilfredshed, en dårlig søvn? Hvis svaret er ja, så har du her en rigtig god løsning.
    Læs mere
    Fra

    Fra 178,00 kr

    Til 218,00 kr

  4. Indre Ro og Velvære. Download/Dobbelt CD

    Indre Ro og Velvære. Download/Dobbelt CD

    Mere afslappet og mindre stress. Stop angst, bekymringer, indre uro og løs dine søvnproblemer - skab psykisk balance - overskud, trivsel, afspænding og velvære til dig .....
    Ny kraftigt udvidet udgave
    Læs mere
    Fra

    Fra 198,00 kr

    Til 238,00 kr

4 varer