Fakta virker ikke på angst.

Faktaresistens. Det er præcis, hvad angst er. Argumenter og fakta virker ikke. Hjernen tror, der er fare, selvom der ikke er det. Det gælder børn, teenagere og voksne – og angsten kan vise sig som uro, bekymringer, ondt i maven, søvnproblemer eller undgåelse.

Men angst kan dæmpes – og ofte fjernes helt. Med de rette redskaber lærer man hjernen, at den ikke behøver at være bange. Det kan ske gennem afspænding, trygge historier, vejrtrækning og mentale øvelser afhængig af om det er børn, teenagere eller voksne der slås med angst.

For uddybende info 3-7 år tryk her

For uddybende info 8-12 år tryk her

For uddybende info for teenagere tryk her

For uddybende info voksne tryk her

Produkter

Tegn abonnement - mdr

Lyt til og læs alle produkter til både børn og voksne. Du kan logge ind på op til 5 forskellige telefoner/tablets/iPads indenfor samme husstand. Du kan afspille alt lige så tit du vil. Eneste forudsætning er, at du er forbundet til internettet. Der er ingen bindinger. Du betaler forud en måned (30 dage) ad gangen, og du kan melde fra når som helst.

Videoforedragene: "Glade Børn og Voksne" og "Positivtet der virker" er inkl. i abonnementet.

Læs mere

Fra
98,00DKK.
Tegn abonnement for et år

Lyt til og læs alle produkter til både børn og voksne. Du kan logge ind på op til 5 forskellige telefoner/tablets/iPads indenfor samme husstand. Du kan afspille alt lige så tit du vil. Eneste forudsætning er, at du er forbundet til internettet. Du betaler forud et år ad gangen, og du kan melde fra når som helst.

Videoforedragene: "Glade Børn og Voksne" og "Positivtet der virker" er nu inkl. i abonnementet.

Normal pris er 1127,- kr. for et år. Ved at tilmelde dig et år ad gangen sparer du 429,- årligt.

Kun 698,- for 1 års abonnement.

Læs mere

Fra
698,00DKK.
Powerteen - et liv uden angst

Powerteen – et liv uden angst er mentaltræningsfortællinger, der støtter teenagere i at håndtere angst i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at berolige kroppen og tankerne, styrke evnen til at håndtere ubehagelige følelser og skabe større tryghed i situationer, der ellers kunne føre til bekymring eller angst. Fortællingerne indeholder metoder der rent faktisk virker.

Læs mere

Fra
298,00DKK.
30% off

Powerteen - Selvværd og nul angst

Powerteen er en serie af mentaltræningsfortællinger, der styrker teenagere i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at håndtere præstationsangst, styrke selvtillid og selvværd, acceptere eget udseende og mindske fokus på fejl hos sig selv og andre.

Powerteen – Et liv uden angst har fokus på at berolige kroppen og tankerne, skabe tryghed og give konkrete redskaber til at håndtere uro og angst. Fortællingerne bygger på metoder, der virker – og er nemme at bruge.

Læs mere

Fra
414,40DKK. Normal pris 592,00DKK.
Eksamen uden angst

Eksamen uden angst er mentaltræning, der kan bruges til at minimere nervøsitet og dermed være med til at minimere angst. Samtidig kan den være en hjælp til at skabe endnu bedre resultater. Den er primært beregnet til mundtlige eksaminer ...

Fås digitalt (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra
178,00DKK.
Indre Ro og Velvære

Mere afslappet og mindre stress. Stop angst, bekymringer, indre uro og løs søvnproblemer - skab psykisk balance - overskud, trivsel, afspænding og velvære til dig .....

Fås som mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
178,00DKK.
Behold dem du elsker

Farvel til angsten for at miste. "Behold dem du elsker" hjælper dig af med angst, jalousi, overbeskyttelse og eventuel tristhed og ensomhed.

Fås som trykt bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
198,00DKK.
Overvind flyskræk

Lær at tackle flyskræk med mentaltræning.

Mentaltræning er en rigtig god måde at tackle flyskræk på, men du er nødt til at øve dig inden flyturen. Det er en rigtig god idé at starte i meget god tid f.eks. en eller to måneder før selve flyturen. Har du ikke tid til det, så vil du alligevel få udbytte af mentaltræningen, hvis du starter selv et par dage før.

Fås kun som mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
178,00DKK.

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltræner, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Opfinderen af" mentaltræning for børn

Far i 45 år Eneopdrager (singlefar) Opdrager af sammenbragte børn Weekend far Farfar Læs mere

Kunderne siger:

Godt Det virker God kvalitet Service i top Se udtalelser

Kundeservice:

Åbent alle ugen 7 dage kl. 10 - 16Svarer ofte efter kl. 16 Se kontakt info

Uddannelse:

Sygeplejerske Pædagogik Aarhus universitet Mastery university Det gider du ikke læse om

Forfatterskab:

11 Bøger for voksne 1 Bog for teenagere Over 30 Bøger for børn Over 40 CD'er Downloads Apps 8 sprog Læs mere

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc, Det gider du heller ikke læse om

Over 35 års erfaring

Jeg har beskæftiget sig med at løse børns og voksnes søvnproblemer i over 35 år. Jeg er grundlæggeren af mentaltræningshistorier, der styrker børns selvværd og selvtillid, og mine teknikker er nu udbredt over hele verden.

Derudover har jeg i over 30 år undervist i erhvervslivet i emnet "Tank op - tænk positivt".

Jeg har 3 børnebørn. Jeg er far til tre børn. "Historier, der virker" til børn blev i første omgang skabt til min ældste søn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus boede på dette tidspunkt alene med mig og havde efter skilsmissen brug for at få styrket sit selvværd. Derfor blev disse "historier" en del af hans opdragelse. Senere blev de udgivet, først på kassettebånd, og senere som CD'er og downloads. Rasmus er i dag en succesfuld forretningsmand.

Passion

Jeg brænder for at styrke børns selvværd og har en masse teknikker, som forældre kan bruge til det. Men jeg brænder lige så meget for at voksne - det være personale som forældre får nogle alternativer til at opdrage børn uden at skælde ud. Skæld ud er gift for børns selvværd. Samtidig elsker jeg at styrke parforholdet, så børn kan opleve forældre, der trives. Slutteligt brænder jeg for at løse børns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn giver de samme problemer som lavt selvværd.