Få dit nyfødte barn til at falde til ro og sove om natten.

Her er teorien: Det har i mange år været kendt blandt neonathalsygeplejersker (dem der passer for tidligt fødte børn), at hvis moderen har haft noget musik, som hun ofte har hørt og spillet højt, så kan man spille den musik i kuvøsen og så kan man se, at barnets hjerterytme bliver roligere og barnet falder til ro. Logikken er nærliggende hvis man ved lidt om Betingede reflekser som Ivan P Paulov fik nobelprisen for at opdage så tidligt som i 1904.

Det har fået mig til at tænke, at hvis man nu gør det med vilje, mens man er gravid, altså hører noget musik igen og igen, så vil det få det nyfødte barn til at falde til ro og dermed lettere falde i søvn. MEN så fik jeg ideen, at undersøge hvordan musik høres af et foster: Nogle af lydene dæmpes inden i livmoderen. Jeg fik fremstillet noget roligt musik i to versioner. Hvor den version der skal bruges efter fødslen er frasorteret de lyde, som barnet ikke har kunnet høre i livmoderen og samtidigt er der tilsat hjerterytme som barnet har hørt konstant fra moderen. Helt logisk vil effekten blive større – men det er jo indtil videre en teori, som lyder sandsynlig, men endnu ikke er bevist.

Samtidigt bruges musikken som baggrund for en afspændingsøvelse, så du som gravid kan slappe af til, så dit barn også får det forbundet med din ro. Alt i alt burde det logisk virke, når du har født.

Slip angsten

Afspændingsøvelsen munder ud i, at du forestiller dig at fødslen går godt, og du trygt og rart går tur med barnevognen. Når du gentager dette dag efter dag i en længere periode vil du indprinte en holdning af at det går godt. Gentaget over en længere periode vil denne holdning blive til en selvopfyldende profeti.

Hold styr på dit blodtryk

Daglig afspænding er påvist at have en positiv indflydelse på blodtrykket, hvilket kan betyde, at det måske er med til at forebygge svangerskabsforgiftning. Her kan du læse om et af de mange videnskabelige forsøg

Kvalme, smerter m.m.

Jeg har over 35 års erfaring med mentaltræning og derfor har jeg indbygget en serie af gratis mentaltræning, der kan løse nogle graviditets problemer. Mailsene har tydelige overskrifter, så du kan nøjes med at åbne dem du har behov for.