Mentaltræning af selvværd

Selvværd og nul søvnproblemer

Vi elsker vores børn

Heldigvis er vi tit stolte af vores børn. MEN. Jo større børn, jo mere bøvl. Hvis vi ikke elskede dem, var det nogen gange lettere at give op, men det kunne vi heldigvis ikke drømme om, fordi vi elsker vores børn over alt andet. Hvis du er enig, så læs videre og gør noget ved bøvlet.

I seng til tiden med et smil

"Du er klog", "Du er dygtig", "Du er en god ven", ...

Det er nogle af de mange positive budskaber, som dit barn får på vej til drømmeland.

Styrk selvværdet

Forestil dig, at du er midtpunktet i en forsamling, hvor alle taler om dig i rosende toner. Det er præcist, hvad dit barn oplever i disse "historier, der virker", som i virkeligheden er træning af selvværdet. Dit barn falder trygt i søvn med en følelse af at være elsket, ønsket og psykisk stærk helt ned til den mindste detalje.

Sådan bruges "historier, der virker"

Der er godnathistorier og "historier" til brug om dagen. Lad dit barn lægge sig til at sove med en af godnathistorierne, så arbejder underbevidstheden videre hele natten med at styrke selvværdet. Forskning viser faktisk, at det kan lade sig gøre at indlære under søvn. Brugt som godnathistorier løser historierne også en række søvnproblematikker, som for eksempel børn, der ikke er til at få i seng til tiden, børn der er bange om natten, børn der ikke vil sove alene osv. Brugt om eftermiddagen er de virkelig gode, hvis dit barn trænger til at slappe af efter skole/sfo.

Selvværdstræning opleves som historier

Dit barn oplever det ikke som selvværdstræning. Dit barn oplever det som historier, hvor dit barn selv er hovedpersonen. Selvværdstræningen består i, at barnet, der lever sig ind i historien, hele tiden bliver værdsat, rost og anerkendt som en del af forløbet. Men det har den ekstra virkning, at dit barn oplever sengetid som noget positivt. Der er både dag og godnat historier.

Sådan virker det

Ud over styrkelse af selvværd og sovehjælp har nogle af produkterne ekstra virkninger. Se teksten under billederne.

Positivitet, Mod, Jalousi

Mod, Angst, Accept af
egne og andres fejl

Koncentreation, Vrede,
Uretfærighed, Angst for at
miste

Mod, Angst, Accept af
egne og andres fejl,
Psykisk styrke

To andre gode produkter

"Glæde og succes i skolen" træner selvværd, selvtillid og trivsel i forhold til venner og klassekammerater. Den styrker samtidig fagligheden og troen på at kunne det, man vil. "Bedst på banen" er for alle "fodbold tossede" drenge og piger.

Carsten Sommerskov

35 års erfaring, der virker

Carsten Sommerskov er uddannet sygeplejerske, har taget Mastery University og har en videreuddannelse i pædagogik fra Aarhus universitet. Han blev for ca. 40 år siden singleforælder til sin søn, der dengang var 5 år gammel. Hans søn havde brug for at få styrket selvværdet oven på forældrenes skilsmisse.

Carsten Sommerskov, der dengang var psykiatrisk sygeplejerske studerede derfor, hvad der skulle til for at øge børns selvværd. Han udviklede nye metoder til hjælp for børn og kombinerede dem med sovehjælp. Han blev grundlæggeren af mentaltræningshistorier, der styrker børns selvværd og selvtillid. Carsten Sommerskovs teknikker er nu udbredt over hele verden.
Læs mere om Carsten Sommerskov

Anbefalinger fra forældre

Her er nogle få eksempler på hvad forældre siger:

Mit barn bliver gladere
Mit barn bliver mere roligt
Mit barn falder lettere i søvn
Mit barn fik styrket sit selvværd
Mit barn styrker sin følelse af at være elsket og ønsket

Læs flere anmeldelser her

Videoforedrag: Glade børn og voksne

Foredraget: Glade børn og voksne. Optaget live i Guldaldersalen i Roskilde. Se foredraget lige så tit du vil. Inklusive mange gode bonusmaterialer. Styrk Børn og voksnes selvværd, løs søvnproblemer, hold op med at skæde ud og meget mere.

Foredraget kan kun ses online. Varighed 2 timer og 15 minutter.

Læs mere

Fra
300,00 DKK.
Bedst på banen (9-13 år)

Styrk selvværd og selvtillid i og uden for banen. De bedste fodboldspillere har høj selvtillid og ...

Fås kun som 1 e-bog + 1 lydbog som mp3.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra
348,00 DKK.
Glæde og succes i skolen (7-12 år)

Ekstra selvværd. Styrk selvværdet, trivslen i timerne, med vennerne. Styrker også det faglige niveau. Både som dag og godnatudgave i et produkt. Dit barn opfatter det som nogle spændende historier, men det er mentaltræning - der virker.

Nyhed

Normalpris fra 296,00 kr.

Vælg mellem 1 indbundet bog + 1 lydbog som 2 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 248,00 DKK.

Til 288,00 DKK.
Rabatpakke: Selvværd og sovehjælp (3-7 år) og (8-12 år)

Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dine børn nyde godt af et højt selvværd resten af livet. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Normalpris fra 712,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 4 bøger + 4 lydbøger (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 548,00 DKK.

Til 588,00 DKK.
Rabatpakke: Ekstra trivsel (3-7 år) og (8-12 år)

Gaven til dine børn der holder resten af livet. Styrk selvværd og selvtillid. Både som dag og godnatudgaver i et produkt. Glæde, selvværd og selvtillid der bare virker ...

Normalpris fra 712,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 4 bøger + 4 lydbøger som 8 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 548,00 DKK.

Til 648,00 DKK.
Rabatpakke: Selvværd og glæde (3-7 år) og (8-12 år)

Mere selvværd, overskud og glæde til dine børn. Gå glad i seng og stå glad op om morgenen. Både som dag og godnatudgave i et produkt

Normalpris fra 396,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 2 bøger + 2 lydbøger som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 328,00 DKK.

Til 348,00 DKK.
Rabatpakke: Glade børn (3-7 år) og (8-12 år)

Sig goddag til: Selvværd, selvtillid, mod, positivitet, afslappede morgener, i seng til tiden, glæde, gode venskaber, trivsel ... Både som dag og godnatudgave i et produkt.

Normalpris fra 396,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 2 bøger + 2 lydbøger som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 328,00 DKK.

Til 388,00 DKK.
Rabatpakke: "Selvværd og selvtillid" (8 - 12 år)

Selvsikkerhed, selvværd, glæde, harmoni og balance til dit barn. Lad dit barn nyde godt af et højt selvværd resten af livet. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Normalpris fra 396,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 2 bøger + 2 lydbøger (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra
328,00 DKK.
Rabatpakke: Du er noget særligt (8-12 år)

Ekstra trivsel til børn giver glæde til hele familien. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Normalpris fra 396,00 kr.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 2 bøger + 2 lydbøger som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 328,00 DKK.

Til 398,00 DKK.
Du er fantastisk (8-12 år)

Styrk selvværd, selvtillid og mod. I seng til tiden med et smil. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Ekstra virkninger: Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 348,00 DKK.

Til 398,00 DKK.
Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

Styrk selvværd, selvtillid og mod. Dette er et af de bedste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Ekstra virkninger: Forebyg angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Normalpris fra 496,00 kr.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som mp3 filer (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 348,00 DKK.

Til 378,00 DKK.
Du er sej (8-12 år)

Styrk selvværd og selvtillid Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Ekstra virkninger: Styrk koncentrationen. Lær at tackle uretfærdighed og vrede. Sig farvel til angsten for at miste, og lær at påskønne andre.

Normalpris fra 496,00 kr.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 348,00 DKK.

Til 378,00 DKK.
Du er stærk (8-12 år)

NYHED!

Styrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten. Både som dag og godnatudgaver i et produkt.

Ekstra virkninger: Lær at bearbejde angst, at acceptere dig selv og andre samt vigtigheden af at overholde regler.

Førpris fra 496,00 kr.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som 4 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 348,00 DKK.

Til 398,00 DKK.
Du er helt rigtig (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Både som dag og godnatudgave i et produkt. Ekstra fordele: slut med sengetids problemer, styrk mod og positivitet.OBS Nyt cover med samme indhold. Se det gamle cover her, så du ikke køber noget, du allerede har.

Vælg mellem Dobbelt CD+Trykt bog og det samme som Download+e-bog eller begge dele.

Læs mere

Fra

Fra 198,00 DKK.

Til 238,00 DKK.
Du er helt perfekt (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start. Både som dag- og godnatudgave i et produkt.

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Fås kun som 1 trykt bog + 1 lydbog som mp3 (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 198,00 DKK.

Til 238,00 DKK.
Du kan (8-12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for både drenge og piger fra knap 8 til ca. 12 år. Både som dag og godnatudgave i et produkt. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som 2 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 198,00 DKK.

Til 238,00 DKK.
Du er noget særligt (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Både som dag og godnatudgave i et produkt. Havkongen og hele havriget roser dit barn i søvn. Dit barn oplever det som historier, men .....

OBS Nyt cover med samme indhold. Tryk på "Læs mere" for at se det gamle cover.

Vælg mellem 1 bog + 1 lydbog som 2 CD'er (+ fragt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (fragtfri)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades og afspilles direkte på din profil

Læs mere

Fra

Fra 198,00 DKK.

Til 238,00 DKK.

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltræner, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Opfinderen af" mentaltræning for børn

Far i 45 år Eneopdrager (singlefar) Opdrager af sammenbragte børn Weekend far Farfar Læs mere

Kunderne siger:

Godt Det virker God kvalitet Service i top Se udtalelser

Kundeservice:

Åbent alle ugen 7 dage kl. 10 - 16Svarer ofte efter kl. 16 Se kontakt info

Uddannelse:

Sygeplejerske Pædagogik Aarhus universitet Mastery university Det gider du ikke læse om

Forfatterskab:

11 Bøger for voksne 1 Bog for teenagere Over 30 Bøger for børn Over 40 CD'er Downloads Apps 8 sprog Læs mere

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc, Det gider du heller ikke læse om

Over 35 års erfaring

Jeg har beskæftiget sig med at løse børns og voksnes søvnproblemer i over 35 år. Jeg er grundlæggeren af mentaltræningshistorier, der styrker børns selvværd og selvtillid, og mine teknikker er nu udbredt over hele verden.

Derudover har jeg i over 30 år undervist i erhvervslivet i emnet "Tank op - tænk positivt".

Jeg har 3 børnebørn. Jeg er far til tre børn. "Historier, der virker" til børn blev i første omgang skabt til min ældste søn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus boede på dette tidspunkt alene med mig og havde efter skilsmissen brug for at få styrket sit selvværd. Derfor blev disse "historier" en del af hans opdragelse. Senere blev de udgivet, først på kassettebånd, og senere som CD'er og downloads. Rasmus er i dag en succesfuld forretningsmand.

Passion

Jeg brænder for at styrke børns selvværd og har en masse teknikker, som forældre kan bruge til det. Men jeg brænder lige så meget for at voksne - det være personale som forældre får nogle alternativer til at opdrage børn uden at skælde ud. Skæld ud er gift for børns selvværd. Samtidig elsker jeg at styrke parforholdet, så børn kan opleve forældre, der trives. Slutteligt brænder jeg for at løse børns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn giver de samme problemer som lavt selvværd.