Sov godt

Sov godt er specielt udviklet til dig, der har svært ved at falde i søvn eller sover uroligt. Sov godt består af blid tale og musik, som fjerner dine tanker og leder dig ind i drømmeland.

Sov godt er solgt i mere end 10.000 eksemplarer.

Derfor virker det

Sov godt består af afspænding, som får din krop og psyke til at falde til ro og dermed gøre sig klar til at falde i søvn. Afspænding er et utroligt godt hjælpemiddel og får hjerneaktiviteten til at skifte bølgelængde, så du falder i søvn.

Efterhånden som stemmen og musikken bliver langsommere og langsommere, bliver det mere og mere umuligt at holde dig vågen: Sov godt.

Derfor virker det

Du sover mere roligt

Når du hører Sov godt, vil dine muskler spænde af. Den afspændte tilstand indleder din søvn. Den vil have effekt hele natten og dermed gøre din søvn mere rolig.

Du slapper af fra dine bekymringer

Den rolige tale styrer dine tanker langt væk fra dagligdagens bekymringer og får dig til at koncentrere dig om positive tanker, når du falder i søvn. Det får dig til at vågne langt mere udhvilet næste dag.

Det er en virkelig behagelig måde at falde i søvn på.

Mere end 35 års erfaring

Carsten Sommerskov, der har skabt disse CD'er/downloads/apps, er sygeplejerske, foredragsholder, forfatter, underviser og mentaltræner. Han har professionelt beskæftiget med alternativer til sovemedicin i mere end 35 år. Disse produkter til mentaltræning var de første af sin art i Danmark, og de er gennem årene blevet forbedret og finjusteret til den mindste detalje.