Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Lyt til og læs alle produkter til både børn og voksne. Du kan logge ind på op til 5 forskellige telefoner/tablets/iPads indenfor samme husstand. Du kan afspille alt lige så tit du vil. Eneste forudsætning er, at du er forbundet til internettet. Der er ingen bindinger. Du betaler forud en måned (30 dage) ad gangen, og du kan melde fra når som helst.

Videoforedragene: "Glade Børn og Voksne" og "Positivtet der virker" er inkl. i abonnementet.

Mødre i balance skaber børn i balance er mentaltræning for gravide: Afspænding, Angst/Bekymringskontrol, Kvalmekontrol, Smertekontrol. Forebyg også svangerskabsforgiftning/forhøjet blodtryk.

Udgangspunktet var at få din baby til at sove, når du selv har brug for det. Og den del virker stadigt helt fint. En væsentlig del af fødselsforberedelsen er også at undgå alle bekymringerne, der kan være under graviditeten.

Mødre i balance skaber børn i balance ll er til efter du har født.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

En virkelig god kombination

Foredraget: Positivitet der virker. Optaget live i Guldaldersalen i Roskilde. Se foredraget lige så tit du vil. Styrk Selvværd, selvtillid, positivitet, samarbejdsevne, glæde m.m.

Foredraget: Glade børn og voksne. Lær at opdrage uden at skælde ud. Løs problemer med: Søvn, Angst, Vrede, Sensitivitet, Skole m.m.

Der er lidt overlapning mellem foredragenes indhold derfor fås de billigere samlet.

Foredragene kan kun ses online. Varighed 2 timer og 15 minutter pr. foredrag

Foredraget: Positivitet der virker. Optaget live i Guldaldersalen i Roskilde. Se foredraget lige så tit du vil. Styrk Selvværd, selvtillid, positivitet, samarbejdsevne, glæde m.m.

Foredraget kan kun ses online. Varighed 2 timer og 15 minutter.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Lyt til og læs alle produkter til både børn og voksne. Du kan logge ind på op til 5 forskellige telefoner/tablets/iPads indenfor samme husstand. Du kan afspille alt lige så tit du vil. Eneste forudsætning er, at du er forbundet til internettet. Du betaler forud et år ad gangen, og du kan melde fra når som helst.

Videoforedragene: "Glade Børn og Voksne" og "Positivtet der virker" er nu inkl. i abonnementet.

Normal pris er 1127,- kr. for et år. Ved at tilmelde dig et år ad gangen sparer du 429,- årligt.

Det koster kun 698,- pr. år.

Mødre i balance skaber børn i balance er mentaltræning for gravide: Afspænding, Angst/Bekymringskontrol, Kvalmekontrol, Smertekontrol. Forebyg også svangerskabsforgiftning/forhøjet blodtryk.

Udgangspunktet var at få din baby til at sove, når du selv har brug for det. Og den del virker stadigt helt fint, men  en væsentlig del af fødselsforberedelsen er også at undgå alle bekymringerne, der også kan være under graviditeten.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Mødre i balance skaber børn i balance II er mentaltræning for nybagte mødre: Afspænding, Angst/Bekymringskontrol, og få dit barn til at sove/falde til ro, når du har brug for det. Når barnet er født, kan der opstå bekymringer: "Tager barnet nok på?", "Gør jeg det rigtigt?", "Burde barnet ikke sove nu?" osv.

Mødre i balance skaber børn i balance II giver dig et pustrum med afspænding, som hjælper dig med bekymringerne. Samtidig med den styrker dig til at være den bedste mor, du kan være.

Udgangspunktet for Mødre i balance skaber børn i balance er at få din baby til at sove, når du selv har brug for det. Og den del virker helt fint, hvis du har lyttet til mentaltræningen i den første del. Ellers kan du stadig bruge del II til afspænding og Angst/Bekymringskontrol.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

"Start dagen glad" får dig til hver morgen at skabe dagens gode humør. Du starter simpelt hen med at skabe glæde lige fra morgenstunden.

Den kan bruges i bilen, i toget, i bussen, i flyveren, mens du spiser morgenmad, lige når du vågner osv..

Fås som trykt bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Mirandas visdom 2.0 er en kort og letlæst roman, hvor du som læser er hovedpersonen. Du møder Miranda inde i en skov, og Miranda hjælper dig til at få vigtige indsigter om dig selv, om andre mennesker og om verden omkring dig.

Miranda lærer dig, hvordan følelser som ikke at føle sig god nok, ønsket og elsket i større eller mindre grad påvirker dit liv, og hun viser dig samtidig, hvordan disse følelser også vendes mod andre, så de skaber konflikter og negativitet ...

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Fås digitalt (mp3 og pdf)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil

Powerteen er en serie af mentaltræningsfortællinger, der styrker teenagere i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at håndtere præstationsangst, styrke selvtillid og selvværd, acceptere eget udseende og mindske fokus på fejl hos sig selv og andre.

Powerteen – Et liv uden angst har fokus på at berolige kroppen og tankerne, skabe tryghed og give konkrete redskaber til at håndtere uro og angst. Fortællingerne bygger på metoder, der virker – og er nemme at bruge.

Powerteen – et liv uden angst er mentaltræningsfortællinger, der støtter teenagere i at håndtere angst i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at berolige kroppen og tankerne, styrke evnen til at håndtere ubehagelige følelser og skabe større tryghed i situationer, der ellers kunne føre til bekymring eller angst. Fortællingerne indeholder metoder der rent faktisk virker.

Powerteen er en ny serie af mentaltrænings fortællinger, der styrker teenagere, og gør dem mere robuste i forhold til de udfordringer der er i hverdagen. Præstationsangst, Accept af eget udseende, mindre fokus på fejl hos sig selv og andre, selvtillid og selvværd.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Rygestop der holder - en gang for alle.

"Styrk dit immunforsvar" indeholder mentaltræning og visualisering, du kan bruge til at styrke dit immunforsvar. Den er specielt beregnet til mennesker, der lider af kroniske eller tilbagevendende infektioner eller kræft. Men den kan også bruges til at styrke immunforsvaret over for virus. Effekten stiger over de første 14 dage, hvorefter effekten blot skal vedligeholdes.

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.