Lavt selvværd og for lidt søvn

Lavt selvværd og for lidt søvn giver de samme problemer.

Lavt selvværd problemer

Negativitet, forvirring, irritabilitet, aggressivitet, depression, hyperaktivitet, sårbarhed ...

Virkning = Højt selvværd

Højt selvværd stopper, mindsker og forebygger: Mobning, konflikter, sårbarhed, søskendejalousi ...

Løs søvnproblemer

I seng til tiden og sove inden historien slutter. Slut med angst og vågne om natten. Sove alene? ..

Et lavt selvværd kan give mange problemer.

Selvværd symptomer

Selvværd - Hvad er det?

Selvværdet er den indre tro på egen værdi - altså: "Den, jeg er". Det er holdninger som: "Jeg er god nok", "Jeg dur", "Jeg er helt rigtig".

Lavt selvværd kan skabe Negativitet, forvirring, irritabilitet, aggressivitet, depression, hyperaktivitet, sårbarhed, koncentrationsbesvær ...

trist pige

Et højt selvværd bevirker, at man prøver at rette de fejl, man har. Når man har prøvet tilstrækkeligt længe uden resultat, så accepterer man, at man har fejl. Som dit barn forklarer til de andre i en af fortællingerne i "Du er fantastisk": "Ja, det er rigtigt; der er nogle fejl ved mig, men der er også rigtig mange gode ting. Der er faktisk mange flere gode ting, end der er fejl."

Et højt selvværd stopper, mindsker eller forebygger:

Mobning, konflikter, sårbarhed, nervøsitet, søskendejalousi, indlæringsvanskeligheder, aggressivitet, koncentrationsbesvær, usikkerhed, negativitet, generthed, hyperaktivitet, præstationsangst ...

Et højt selvværd giver:

Ro, balance, koncentrationsevne, sikkerhed, succes i skolen, overskud, gode præstationer, positivitet, accept af andre, selvaccept, glæde, tryghed, tiltrækker sunde venskaber ...

To børn med hovedtelefoner

Hvordan styrkes selvværdet og selvtilliden?

Dit barn er hovedpersonen i historierne, og dit barn bliver hele tiden rost som en del af historien. Børn elsker at høre disse historier igen og igen, og så styrkes følelser som: "Du er god nok", "Du er ønsket", "Du er elsket". Det får alle børn til at trives. Historierne er lavet, så der både er historier til om dagen og godnathistorier.

Derfor virker det

Teknikken er gentagelse, igen og igen og igen. Godnathistorierne fungerer derfor på samme måde ved hjælp af gentagelse. Dit barn falder lettere i søvn, og underbevidstheden arbejder videre med de positive budskaber, mens barnet sover. Positiv ekstra virkning: Dit barn vågner mere frisk og udhvilet om morgenen.

Forældre i seng. Børn med hovedtelefoner.

Det er vigtigt at historierne bliver gentaget over en længere periode (flere måneder) derfor anbefales det til de størrre børn (7-12 år) at tegne et abonnement da de gerne vil have variation og der er rigtig mange historier på abonnementet.

Tegner abonnement

Lyt til og læs alle produkter til både børn og voksne. Du kan logge ind på op til 5 forskellige telefoner/tablets/iPads indenfor samme husstand. Du kan afspille alt lige så tit du vil. Eneste forudsætning er, at du er forbundet til internettet. Der er ingen bindinger. Du betaler forud en måned (30 dage) ad gangen, og du kan melde fra når som helst.

Der fratrækkes 49,- kr. når du kommer videre i bestillingen

Så første måned kun koster 49,- kr.

Læs mere

Fra
98,00DKK.
Glæde - Energi - Selvværd. God nok. (For teenagere)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Tag toppen af de fleste teenageproblemer med ekstra selvværd. Problemer i forhold til dagligdagen i skolen, blandt vennerne og i forholdet til forældrene. Her er effektive indsigter og metoder til ...

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 358,00DKK.
Bedst på banen (9-13 år)

Styrk selvværd og selvtillid i og uden for banen. De bedste fodboldspillere har høj selvtillid og ...

Fås kun som e-bog + lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
328,00DKK.
Du er helt unik (5 - 9 år)

Sovehjælp, selvværd og selvtillid til dit barn. I sommerfugledalen er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...

Kan anvendes af alle, men den er ekstra god til særligt sensitive børn.

Ekstra virkning: Mod

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 398,00DKK.
Glæde og succes i skolen (7-12 år)

Ekstra selvværd. Styrk selvværdet, trivslen i timerne, med vennerne. Styrker også det faglige niveau. Dit barn opfatter det som nogle spændende historier, men det er mentaltræning - der virker.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 228,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du er fantastisk (8-12 år)

Styrk selvværd, selvtillid og mod. I seng til tiden med et smil.

Ekstra virkninger: Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 398,00DKK.
Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

Styrk selvværd, selvtillid og mod. Dette er et af de bedste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden.

Ekstra virkninger: Forebyg angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft.

Anmeldelse: Angst tackles efter 4 dage

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 358,00DKK.
Du er sej (8-12 år)

Styrk selvværd og selvtillid Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.

Ekstra virkninger: Styrk koncentrationen. Lær at tackle uretfærdighed og vrede. Sig farvel til angsten for at miste, og lær at påskønne andre.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 358,00DKK.
Du er stærk (8-12 år)

Styrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.

Ekstra virkninger: Barnet lærer at bearbejde angst, at acceptere sig selv og andre samt vigtigheden af at overholde regler.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 398,00DKK.
Du er helten (8-12 år)

Et selvværd af stål, koncentration i top. Følelse af at være stærk og sej. Robusthed der virker.
Fantastisk nyhed for alle fra 8-12 år. Mental styrke til alle børn. Mental styrke +++

Carsten Sommerskov: Dette er det bedste jeg nogensinde har lavet til denne aldersgruppe.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 368,00DKK.
Du er den bedste (3 - 7 år)

Styrk selvværd og selvtillid, og få dit barn til at smile hele vejen til drømmeland. Også god til særligt sensitive børn. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...

Fås som trykt bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 378,00DKK.
Du er vidunderlig (3 - 7 år)

Selvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt skønne historier ...

Ekstra virkninger: Modvirker trods. Modvirker angst ved sengetid. Accept af andres og egne fejl.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 358,00DKK.
Du er elsket (3 - 7 år)

Selvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye dejlige historier ...

Ekstra virkninger: Modvirker stædighed og negativitet. Lærer dit barn at styre vrede, høre efter og får dit barn til at acceptere andres og egne fejl.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 358,00DKK.
Du er skøn (3 - 7 år)

NYHED!

Styrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.

Ekstra virkning: Trøster og bearbejder skyldfølelse hos børn når forældrene er skilt.

Fås kun som e-bog (pdf), og lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
198,00DKK.
Du er pragtfuld (3 - 7 år)

Styrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.

Ekstra virkninger: Hjælper dit barn til at være tryg i tordenvejr og tackle alle former for angst. Lærer dit barn at rydde op og modvirker kræsenhed.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 398,00DKK.
Du er ønsket (8-12 år)

NYHED! Specielt til skilsmisse børn.

Styrk selvværd og få hjælp til at falde i søvn. "Du er ønsket'" styrker selvværd og selvtillid.

Ekstra virkning: Trøster og bearbejder skyldfølelse hos børn, når forældrene er skilt samt lærer barnet at tackle vrede og ked af det hed.

Fås som e-bog (pdf) og lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
198,00DKK.
Du er bare go' (8-12 år)

Styrk selvværd og få hjælp til at falde i søvn. "Du er bare go'" styrker selvværd og selvtillid og samtidig hjælper den dit barn til at tackle vrede og søskende jalousi.

Der er føjet en ekstra gratis historie som e-bog og lydfil med til dette produkt.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)

OBS! Den trykte bog indeholder kun den "gamle udgave" derfor sælges den billigere

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
328,00DKK.
Du er alt det gode (3-7 år)

Lær dit barn bogstaverne på en ny og sjov måde og styrk samtidig selvværd og selvtillid.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 418,00DKK.
Du er helt rigtig (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd, Styrk mod og positivitet.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du er helt perfekt (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du kan (8-12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for både drenge og piger fra knap 8 til ca. 12 år. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du er noget særligt (8 - 12 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Havkongen og hele havriget roser dit barn i søvn. Dit barn oplever det som historier, men .....

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Bangebukserne og andre sludrehistorier (5-10 år)

NYHED

"Bangebukserne og andre sludrehistorier" er en indbundet bog, CD, mp3, e-bog og 3 videoer. Det er en ny helt form for historier som ikke ligner de andre produkter.

Indhold: Angst, Accept af sig selv og andre, vrede + en historie om angst. OBS Det er sludrehistorier, som virker ved den dialog, du bagefter kan have med dit barn. De indledes alle med en kort introduktion til, hvordan de bruges. De medfølger også som tre videoer, hvor Carsten Sommerskov læser dem op.

Historierne er illustrerede og bogen er derfor en god ide, hvis din børn godt kan lide at kigge på billeder.

Fås som indbundet bog, e-bog, CD og MP3 + 3 videoer(mp4)

Videoer og e-bog kan både downloades, læses og ses direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 98,00DKK.

Til 198,00DKK.
Du er super sød (3 - 7 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med sengetids problemer ...

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du er bare dejlig (3 - 7 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Kan af mange bruges til sovehjælp fra 2½ år. Dit barn sendes til drømmeland med beskeder som: "Du er rigtig sød", "Der er mange, der rigtig godt kan lide dig" osv.

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
Du er god nok (3 - 7 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Dit barn oplever det som gode historier, men historierne har en virkning. De skaber ekstra trivsel og glæde. De styrker ...

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 228,00DKK.
Du er noget helt specielt (3 - 7 år)

Sovehjælp og/eller ekstra selvværd. Giv dit barn en positiv oplevelse og skab samtidig varig trivsel og glæde. Nuslingerne og dyrebørnene er dit barns dejlige venner. Barnet oplever det som gode historier, men ...

Fås som tindbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 198,00DKK.

Til 268,00DKK.
30% off

Alle elsker dig (3 - 7 år)

NYHED!

Selvværd, selvtillid og sovehjælp til dit barn.

OBS! Der er kun 1 historie i dette produkt, derfor den lave pris den er både i en dag- og en godnat-version.

Fås kun som e-bog (pdf) + lydbog (mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 68,60DKK. Normal pris 98,00DKK.

Til 96,60DKK. Normal pris 138,00DKK.
Nul Stress

Er det rigtigt, at stress giver indre uro, irritabilitet, depression, konflikter, utilfredshed, en dårlig søvn? Hvis svaret er ja, så har du her en rigtig god løsning.

Fås kun som mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra
178,00DKK.
Positivitet der virker 2.0

"Positivitet der virker 2.0". Bearbejder negative tanker. Skaber positiv tænkning og positivt fokus. Vil du være gladere? Vil du være mere positiv?

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.
Livsglæde og Energi

Få mere livsglæde. Få mere energi, Få fokus på muligheder frem for begrænsninger. Skab glæde om dagen og fald glad i søvn.

Fås som CD eller mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 178,00DKK.

Til 208,00DKK.
Kærlighed og Glæde

Samlivsproblemer kan løses, mens du sover. Du styrker kærligheden. Du bliver bedre til at tackle konflikter og du oplever mere glæde.

Fås som CD eller mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 178,00DKK.

Til 218,00DKK.
Succes

Har du prøvet at ændre på nogle psykiske mekanismer uden succes? Så er her chancen. Læg dig i livets overhalingsbane og bliv der.

Fås som CD eller mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 178,00DKK.

Til 218,00DKK.
Modig og tryg

Vil du have styrket mod og tryghed, så er dette den mentaltræning, der kan hjælpe dig.

Fås som CD eller mp3

Den kan både downloades og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 178,00DKK.

Til 218,00DKK.
Slank så det holder

Slank så det holder. Uden slankekur. Mentaltræning er din måde at ændre dine tanker om mad og dine kostvaner på en gang for alle.
Dette program er permanent løsning, og det holder!

Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (3 CD'er eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 328,00DKK.

Til 348,00DKK.
Behold dem du elsker

Farvel til angsten for at miste. "Behold dem du elsker" hjælper dig af med angst, jalousi, overbeskyttelse og eventuel tristhed og ensomhed.

Fås som trykt bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)

Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.

Læs mere

Fra

Fra 248,00DKK.

Til 298,00DKK.

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltræner, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Opfinderen af" mentaltræning for børn

Far i 45 år Eneopdrager (singlefar) Opdrager af sammenbragte børn Weekend far Farfar Læs mere

Kunderne siger:

Godt Det virker God kvalitet Service i top Se udtalelser

Kundeservice:

Åbent alle ugen 7 dage kl. 10 - 16Svarer ofte efter kl. 16 Se kontakt info

Uddannelse:

Sygeplejerske Pædagogik Aarhus universitet Mastery university Det gider du ikke læse om

Forfatterskab:

11 Bøger for voksne 1 Bog for teenagere Over 30 Bøger for børn Over 40 CD'er Downloads Apps 8 sprog Læs mere

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc, Det gider du heller ikke læse om

Over 35 års erfaring

Jeg har beskæftiget sig med at løse børns og voksnes søvnproblemer i over 35 år. Jeg er grundlæggeren af mentaltræningshistorier, der styrker børns selvværd og selvtillid, og mine teknikker er nu udbredt over hele verden.

Derudover har jeg i over 30 år undervist i erhvervslivet i emnet "Tank op - tænk positivt".

Jeg har 3 børnebørn. Jeg er far til tre børn. "Historier, der virker" til børn blev i første omgang skabt til min ældste søn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus boede på dette tidspunkt alene med mig og havde efter skilsmissen brug for at få styrket sit selvværd. Derfor blev disse "historier" en del af hans opdragelse. Senere blev de udgivet, først på kassettebånd, og senere som CD'er og downloads. Rasmus er i dag en succesfuld forretningsmand.

Passion

Jeg brænder for at styrke børns selvværd og har en masse teknikker, som forældre kan bruge til det. Men jeg brænder lige så meget for at voksne - det være personale som forældre får nogle alternativer til at opdrage børn uden at skælde ud. Skæld ud er gift for børns selvværd. Samtidig elsker jeg at styrke parforholdet, så børn kan opleve forældre, der trives. Slutteligt brænder jeg for at løse børns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn giver de samme problemer som lavt selvværd.