Lavt selvværd og for lidt søvn
Lavt selvværd og for lidt søvn kan give de samme problemer.
| Lavt selvværd = problemer |
 |
|
Negativitet, forvirring, irritabilitet, aggressivitet, depression, hyperaktivitet, sårbarhed ... |
| Virkning = Højt selvværd |
 |
|
Højt selvværd stopper, mindsker og forebygger: Mobning, konflikter, sårbarhed, søskendejalousi ... |
| Løs børns søvnproblemer |
 |
|
I seng til tiden. Sove, inden historien slutter. Slut med angst og med at vågne om natten. Sove alene? .. |
Et lavt selvværd kan give mange problemer
Selvværd - Hvad er det?
Selvværdet er den indre tro på egen værdi - altså: "Den, jeg er". Det er holdninger som: "Jeg er god nok", "Jeg dur", "Jeg er helt rigtig".
Et lavt selvværd kan skabe negativitet, forvirring, irritabilitet, aggressivitet, depression, hyperaktivitet, sårbarhed, koncentrationsbesvær ...
Et højt selvværd bevirker, at man prøver at rette de fejl, man har. Når man har prøvet det tilstrækkeligt længe uden resultat, så accepterer man, at man har fejl.
Som dit barn forklarer til de andre i en af fortællingerne i "Du er fantastisk": "Ja, det er rigtigt; der er nogle fejl ved mig, men der er også rigtig mange gode ting. Der er faktisk mange flere gode ting, end der er fejl."
Et højt selvværd stopper, mindsker eller forebygger:
Mobning, konflikter, sårbarhed, nervøsitet, søskendejalousi, indlæringsvanskeligheder, aggressivitet, koncentrationsbesvær, usikkerhed, negativitet, generthed, hyperaktivitet, præstationsangst ...
Et højt selvværd giver:
Ro, balance, koncentrationsevne, sikkerhed, succes i skolen, overskud, gode præstationer, positivitet, accept af andre, selvaccept, glæde, tryghed, tiltrækker sunde venskaber ...
Hvordan styrkes selvværdet og selvtilliden?
Dit barn er hovedpersonen i historierne, og dit barn bliver hele tiden rost som en del af historien. Børn elsker at høre disse historier igen og igen, og så styrkes følelser som: "Du er god nok", "Du er ønsket", "Du er elsket". Det får alle børn til at trives.
Historierne er lavet, så der både er historier til om dagen og til godnathistorier.
Derfor virker det
Teknikken er gentagelse, igen og igen og igen. Godnathistorierne fungerer på samme måde ved hjælp af gentagelse. Dit barn falder lettere i søvn, og underbevidstheden arbejder videre med de positive budskaber, mens barnet sover. Positiv ekstra virkning: Dit barn vågner mere frisk og udhvilet om morgenen.
Det er vigtigt, at historierne bliver gentaget over en længere periode (flere måneder). Derfor anbefales det til de størrre børn (7-12 år) at tegne et abonnement, fordi de gerne vil have variation. Der er nemlig rigtig mange historier på abonnementet.
-
Du er den bedste (3 - 7 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid, og få dit barn til at smile hele vejen til drømmeland. Også god til særligt sensitive børn. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...Fås som trykt bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er vidunderlig (3 - 7 år)
Læs mereSelvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt skønne historier ...Ekstra virkninger: Modvirker trods. Modvirker angst ved sengetid. Accept af andres og egne fejl.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er elsket (3 - 7 år)
Læs mereSelvværd, selvtillid og/eller sovehjælp. I nuslingetræet er dit barn hovedpersonen i disse helt nye dejlige historier ...Ekstra virkninger: Modvirker stædighed og negativitet. Lærer dit barn at styre vrede, høre efter og får dit barn til at acceptere andres og egne fejl.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er pragtfuld (3 - 7 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.Ekstra virkninger: Hjælper dit barn til at være tryg i tordenvejr og tackle alle former for angst. Lærer dit barn at rydde op og modvirker kræsenhed.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er super sød (3 - 7 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd og glæde. Giv dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordele: Slut med problemer ved sengetid ...
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Du er bare dejlig (3 - 7 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Kan af mange bruges til sovehjælp fra 2½ år. Dit barn sendes til drømmeland med beskeder som:"Du er rigtig sød", "Der er mange, der rigtig godt kan lide dig" osv.
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Du er noget helt specielt (3 - 7 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Giv dit barn en positiv oplevelse og skab samtidig varig trivsel og glæde. Nuslingerne og dyrebørnene er dit barns dejlige venner. Barnet oplever det som gode historier, men ...
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Du er god nok (3 - 7 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Dit barn oplever det som gode historier, men historierne har en virkning. De skaber ekstra trivsel og glæde. De styrker ...
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Alle elsker dig (3 - 7 år)
Læs mereNYHED!Selvværd, selvtillid og sovehjælp til dit barn.
OBS! Der er kun 1 historie i dette produkt, derfor den lave pris. Den er både i en dag- og en godnatversion.Fås som e-bog (pdf) + lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra98,00DKK. -
29% off
Din fødselsdag i nuslingetræet (3 - 7 år)
Læs mereSelvværd, selvtillid og sovehjælp til dit barn. Dit barn har fødselsdag og skal fejres i nuslingetræet.
Der er kun 1 historie i dette produkt - derfor den lave pris. Bogen er både i en dag- og en godnatversion.Fås som e-bog (pdf) + lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra98,00DKK. Normal pris 138,00DKK. -
Du er skøn (3 - 7 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.Ekstra virkning: Trøster og bearbejder skyldfølelse hos børn når forældrene er skilt.Fås som e-bog (pdf), og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra228,00DKK. -
Du er helt unik (5 - 9 år)
Læs mereSovehjælp, selvværd og selvtillid til dit barn. I sommerfugledalen er dit barn hovedpersonen i disse dejlige historier ...Kan anvendes af alle, men den er ekstra god til særligt sensitive børn.Ekstra virkning: ModFås som e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er fantastisk (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd, selvtillid og mod. I seng til tiden med et smil.Ekstra virkninger: Forebyg samtidigt mobning, stop jalousi, skab glæde, positivitet og trivsel.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3).Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd, selvtillid og mod. Dette er et af de bedste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden.
Ekstra virkninger: Forebyg angst. Lær at acceptere egne og andres fejl. Skab glæde, positivitet og handlekraft.
Anmeldelse: Angst tackles efter 4 dage.
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er sej (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.Ekstra virkninger: Styrk koncentrationen. Lær at tackle uretfærdighed og vrede. Sig farvel til angsten for at miste, og lær at påskønne andre.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Du er stærk (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid. Hyg dig med at se dit barn falde glad i søvn til tiden og sove dybt og trygt hele natten.Ekstra virkninger: Barnet lærer at bearbejde angst, at acceptere sig selv og andre samt vigtigheden af at overholde regler.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
FraFra 298,00DKK.
Til 398,00DKK.
-
Du er helten (8-12 år)
Læs mereEt selvværd af stål, koncentration i top. Følelse af at være stærk og sej. Robusthed, der virker.
Fantastisk nyhed for alle fra 8-12 år. Mental styrke til alle børn. Mental styrke +++Carsten Sommerskov: Dette er det bedste jeg nogensinde har lavet til denne aldersgruppe.Fås som e-bog (pdf) og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
FraFra 298,00DKK.
Til 328,00DKK.
-
Du er super go' (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd og få hjælp til at falde i søvn. "Du er super go'" styrker selvværd og selvtillid og samtidig hjælper den dit barn til at tackle vrede.Der er føjet en ekstra gratis historie som e-bog og lydfil med til dette produkt.Fås som indbundet bog, e-bog (pdf) og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Glæde og succes i skolen (7-12 år)
Læs mereEkstra selvværd. Styrk selvværdet, trivslen i timerne, med vennerne. Styrker også det faglige niveau. Dit barn opfatter det som nogle spændende historier, men det er mentaltræning - der virker.
Fås som e-bog (pdf) og lydbog (mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra248,00DKK. -
Du er ønsket (8-12 år)
Læs mereStyrk selvværd og få hjælp til at falde i søvn. "Du er ønsket'" styrker selvværd og selvtillid.Ekstra virkning: Trøster og bearbejder skyldfølelse hos børn, når forældrene er skilt, samt lærer barnet at tackle vrede og ked af det hed.Fås som e-bog (pdf) og lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra228,00DKK. -
Du er helt rigtig (8 - 12 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Skab ekstra selvsikkerhed, selvværd, Styrk mod og positivitet.
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Du er helt perfekt (8 - 12 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Børn med højt selvværd klarer sig bedre i skolen og senere i livet. Giv dit barn en god start.
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (CD eller mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
FraFra 148,00DKK.
Til 248,00DKK.
-
Du er noget særligt (8 - 12 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Vil du give dit barn følelsen af at være noget særlig? Vil du give dit barn ekstra trivsel? Havkongen og hele havriget roser dit barn i søvn. Dit barn oplever det som historier, men .....
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Du kan (8-12 år)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. "Du kan" skaber selvværd og selvtillid for både drenge og piger fra knap 8 til ca. 12 år. Dit barn oplever det som gode historier, men det er ......
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra148,00DKK. -
Bedst på banen (9-13 år)
Læs mereStyrk selvværd og selvtillid i og uden for banen. De bedste fodboldspillere har høj selvtillid og ...Ny revideret udgave.Fås som e-bog + lydbog (mp3).Fra298,00DKK. -
30% off
Powerteen - Selvværd og nul angst
Læs merePowerteen er en serie af mentaltræningsfortællinger, der styrker teenagere i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at håndtere præstationsangst, styrke selvtillid og selvværd, acceptere eget udseende og mindske fokus på fejl hos sig selv og andre.
Powerteen – Et liv uden angst har fokus på at berolige kroppen og tankerne, skabe tryghed og give konkrete redskaber til at håndtere uro og angst. Fortællingerne bygger på metoder, der virker – og er nemme at bruge.
Fra414,40DKK. Normal pris 592,00DKK. -
Powerteen
Læs merePowerteen er en ny serie af mentaltrænings fortællinger, der styrker teenagere, og gør dem mere robuste i forhold til de udfordringer der er i hverdagen. Præstationsangst, Accept af eget udseende, mindre fokus på fejl hos sig selv og andre, selvtillid og selvværd.
FraFra 298,00DKK.
Til 328,00DKK.
-
Powerteen - et liv uden angst
Læs merePowerteen – et liv uden angst er mentaltræningsfortællinger, der støtter teenagere i at håndtere angst i hverdagen. Fortællingerne hjælper med at berolige kroppen og tankerne, styrke evnen til at håndtere ubehagelige følelser og skabe større tryghed i situationer, der ellers kunne føre til bekymring eller angst. Fortællingerne indeholder metoder der rent faktisk virker.
Fra298,00DKK. -
Glæde - Energi - Selvværd (For teenagere)
Læs mereSovehjælp og/eller ekstra selvværd. Tag toppen af de fleste teenageproblemer med ekstra selvværd. Problemer i forhold til dagligdagen i skolen, blandt vennerne og i forholdet til forældrene. Her er effektive indsigter og metoder til ...
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
FraFra 228,00DKK.
Til 298,00DKK.
-
Jeg er god nok
Læs mereStyrk selvværdet! Det styrker livsglæden og giver indre ro, overskud, sikkerhed, energi og gennemslagskraft. Det minimerer bekymringer, usikkerhed, nervøsitet, tristhed og nogle former for angst. Få her en række gennemprøvede metoder.Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra288,00DKK. -
50% off
Mirandas visdom e-bog
Læs mereMirandas Visdom er en roman.
Det er en fiktion om forfatterens møde med Miranda, og om hvordan hendes visdom ændrer hans liv. Miranda's kloge ord får ham til at tænke og handle mere positivt. Og mens du læser bogen, sker det samme for dig.Fås digitalt (pdf)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profilFra148,00DKK. Normal pris 298,00DKK. -
Mirandas visdom 2.0
Læs mereMirandas visdom 2.0 er en kort og letlæst roman, hvor du som læser er hovedpersonen. Du møder Miranda inde i en skov, og Miranda hjælper dig til at få vigtige indsigter om dig selv, om andre mennesker og om verden omkring dig.
Miranda lærer dig, hvordan følelser som ikke at føle sig god nok, ønsket og elsket i større eller mindre grad påvirker dit liv, og hun viser dig samtidig, hvordan disse følelser også vendes mod andre, så de skaber konflikter og negativitet ...
Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil
Fra228,00DKK. -
Du er alt det gode (3-7 år)
Læs mereLær dit barn bogstaverne på en ny og sjov måde og styrk samtidig selvværd og selvtillid.
Fås som indbundet bog, e-bog (pdf), lydbog (mp3)Lydbøger og e-bøger kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK. -
Bangebukserne og andre sludrehistorier (5-10 år)
Læs mereNYHED
"Bangebukserne og andre sludrehistorier" er en indbundet bog, mp3, e-bog og 3 videoer. Det er en ny helt form for historier som ikke ligner de andre produkter.Indhold: Angst, Accept af sig selv og andre, vrede + en historie om angst. Det er sludrehistorier, som virker ved den dialog, du bagefter kan have med dit barn. De indledes alle med en kort introduktion til, hvordan de bruges. De medfølger også som tre videoer, hvor Carsten Sommerskov læser dem op.Historierne er illustrerede, og bogen er derfor en god ide, hvis din børn godt kan lide at kigge på billeder.Fås som e-bog, og MP3Lydbog og e-bog kan både downloades, læses og høres direkte på din profil.
Fra298,00DKK.
Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltræner, CEO
Erfaring:
Foredragsholder i over 30 år 
"Opfinderen af" mentaltræning for børn
Far i 45 år Eneopdrager (singlefar) Opdrager af sammenbragte børn Weekend far Farfar Læs mere
Kunderne siger:
Godt Det virker God kvalitet Service i top Se udtalelser
Kundeservice:
Åbent alle ugen 7 dage kl. 10 - 16Svarer ofte efter kl. 16 Se kontakt info
Uddannelse:
Sygeplejerske Pædagogik Aarhus universitet Mastery university Det gider du ikke læse om
Forfatterskab:
11 Bøger for voksne 1 Bog for teenagere Over 30 Bøger for børn Over 40 CD'er Downloads Apps 8 sprog Læs mere
CEO:
Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc, Det gider du heller ikke læse om
Over 35 års erfaring
Jeg har 3 børnebørn. Jeg er far til tre børn. "Historier, der virker" til børn blev i første omgang skabt til min ældste søn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus boede på dette tidspunkt alene med mig og havde efter skilsmissen brug for at få styrket sit selvværd. Derfor blev disse "historier" en del af hans opdragelse. Senere blev de udgivet, først på kassettebånd, og senere som CD'er og downloads. Rasmus er i dag en succesfuld forretningsmand.
Passion
Jeg brænder for at styrke børns selvværd og har en masse teknikker, som forældre kan bruge til det. Men jeg brænder lige så meget for at voksne - det være personale som forældre får nogle alternativer til at opdrage børn uden at skælde ud. Skæld ud er gift for børns selvværd. Samtidig elsker jeg at styrke parforholdet, så børn kan opleve forældre, der trives. Slutteligt brænder jeg for at løse børns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn giver de samme problemer som lavt selvværd.